脂肪肝飲食多禁忌 多吃這些粗糧準沒錯

 2017-03-24 15:20:13

導讀: 脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,那麼在日常生活中應該如何預防脂肪肝呢?脂肪肝患者飲食有什麼禁忌呢?以下,和小編一起來看看,關於預防脂肪肝飲食上應該怎麼吃,以及脂肪肝患者的飲食禁忌有哪些。……

預防脂肪肝應該吃什麼

燕麥

含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。

牛奶

因含有較多的鈣質,能抑製人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。

玉米

含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。



文章來源:中華養生網