肥胖越久,得四種癌可能性越大

 2017-03-03 15:01:16
作者簡介
 

朱為模

美國人體運動科學院(National Academy of Kinesiology)院士,世界頂尖運動測量與評價科學家,美國伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校終身教授、博士生導師。

原文發表於:朱為眾縱橫中美  文章由作者授權轉載

編輯:啊嗚君

 

超重或肥胖對身體的危害已經被大量的科學研究所證實。Melina Arnold等人(2016)最近的一項研究發現,肥胖時間的長短是個單獨的健康危害因素,肥胖時間越長的女性,得乳腺癌、子宮內膜癌、直腸癌和胃癌的可能性越大。

 

研究發現肥胖和許多種包括癌症在內的疾病有關

這項發表在 PLOS Medicine雜誌(D01:10.1371/journal.pmed.1002801)上的研究是對近7.4萬名50-79歲的美國女性平均追蹤了12.6年以後得出的結果。研究人員先讓參加研究的受試人回憶她們在18歲、35歲和50歲時的體重,並由此推算出受試人肥胖時間的長短。

 

在跟蹤她們長達12年左右的時間裏,一共有6300名女性得了癌症。 在對肥胖時間的長短與患各種癌症的關係進行分析以後,研究人員得出了以下結論:

 

1.   如果一位女性每肥胖(Body Mass Index,即:身高 - 體重指數≥30)10年,那麼她患乳腺癌、子宮內膜癌、直腸癌和胃癌的風險就會平均增加10%; 

(注:身高 - 體重指數 = 體重(公斤)÷ [身高(米)× 身高(米)])

 

2.   如果一位女性每超重(即身高-體重指數≥25)10年,那麼她患上述四種癌症的風險就會增加7%;

該圖為美國2015年各州肥胖人口的分布情況。和中國南方人瘦,北方人胖正好相反,美國是南方各州胖子最多(深紅色塊表明該州成年人的肥胖率已經高達35%!)

 

3.   女性肥胖時間的長短和子宮內膜癌的相關性最大,患上這種癌症的風險可高達17%!

 

為什麼長時間肥胖會致癌,其機理現在還不完全清楚,但科研人員推測和以下因素有關:

1.長期肥胖會導致雌性激素水平不正常;      

 

2.長期肥胖會導致身體經常處於炎症 (chronic inflammation)狀態; 

(注:比如手上劃了個口子,發炎腫起來了,這是人體免疫係統為愈合傷口所起的自我保護反應,對人的健康是有益的。但如果是人因為慢性疾病、壓力或肥胖而經常處於炎症狀態,免疫係統所分泌出來的抗炎症物質本身就可能變成致癌因素,對人的健康是有害的。)

 

3. 長期肥胖大多和抽煙,缺乏運動,經常攝入垃圾食品,患有糖尿病等不良的生活方式或慢性病有關;

 

4. 雖然上述結論是根據對女性的長期追蹤研究所得出的,其實長時間的肥胖對男性健康的危害應該是同樣存在的。

 

總之,任何年齡段都要注意體重控製,大家可以每天稱一稱自己的體重,一旦有了多餘的脂肪,一定要盡快把它消滅在“萌芽”之中!

 

文章來源: 啊嗚計劃 (joinawuplan)



文章來源:平安好醫生