寶寶補鈣,別補錯了

 2017-03-03 16:01:12

鈣是人體含量最高的礦物質,能夠促進骨骼和牙齒的發育,還能參與神經係統和肌肉與神經之間的控製調節,參與凝血機製,維持細胞表面的穩定性等。但是如果孩子出現睡眠不踏實,容易受驚嚇、多汗、禿枕(後腦勺部的頭髮脫掉),出牙延遲,囟門晚閉等情況則考慮有缺鈣,可以酌情給予補鈣治療。下面我們簡單介紹。

一、怎樣補鈣?

一般來說, 0—4個月母乳喂養的小兒,鈣的吸收基本可滿足小兒發育的需求,若人工喂養,可能會有不同程度的缺鈣現象;5—12個月的嬰兒缺鈣現象較多見,一般可以根據寶寶的情況補充鈣劑,如鈣片、鈣粉和活性鈣等,如自行難以判斷,可以有醫院醫生檢查決定是否補鈣。注意:①補充維生素D3促進鈣的吸收。②配合一些含鈣高的食物,如奶及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等,糧食、畜禽肉類。 ③多曬太陽(日光浴宜在上午進行,春秋季可選10-12點,夏季南方應在8點,北方可在9-11點。嬰兒曬太陽由每次1-2分鍾逐漸遞增;幼兒每次可進行10-30分鍾。)

二、鈣劑如何選擇?

一般2周歲以上,胃酸分泌止常的兒童可選擇碳酸鈣類的凱思立D、小兒迪巧咀嚼片、鈣爾奇D咀嚼片等,它們含元素鈣量高,且常規劑量只需每日一片,服用方便,同時也間接鍛煉了幼兒的牙齒。活性鈣和匍萄糖酸鈣口服液等元素鈣含量略小一些,可用於2歲以下的嬰幼兒,可以選擇龍牡壯骨顆粒、小兒迪巧顆粒、活性鈣衝劑等。

三、適宜的補鈣量?

日攝人鈣元素量(mg)0~6個月400 mg ,7一12個月500 mg,1~2歲600 mg,3~9歲800 mg,10~12歲1000 mg,13—15歲1200 mg,16~成人800 mg。

四、服用時間?

服用鈣的最好時間是飽腹,晚間。因為鈣對胃有一定的刺激作用,空腹服用容易影響寶寶的食欲,而且人體在夜間對鈣的吸收率最高。

五、服用方法?

絕大多數的鈣都不能與奶同時服用,因為奶中的成分會與鈣結合形成皂鈣,這種物質不僅不被人體吸收,而且影響寶寶的消化。服用鈣的同時,應注意維生素D的補充,維生素D能促進腸道的鈣、磷吸收,促進血鈣、磷向骨骼、牙齒的轉移,抑製腎髒的鈣磷排泄。

本文作者:孟飛     

簡介:兒科主治醫師,中國平安全職專家。曾在蚌埠市兒童醫院(三級醫院)工作,具有9年臨床兒內科工作經驗。畢業於安徽醫科大學。並在兒科專科期刊發表過文章。



文章來源:平安好醫生