喝小米粥能防陰道炎?

 2017-03-03 15:50:55

文/陸建英 上海中醫藥大學附屬嶽陽中西醫結合醫院婦科主任醫師

我在門診曾經遇到這樣一位病人,已絕經兩年,陰道炎經常複發,去過多家醫院就診效果不好。她來我門診治療時有口乾口苦、有口氣,胃口不好,經常返酸、大便不成形,入睡困難,晚上經常醒數次,兩下肢輕度浮腫。平時經常喜歡吃甜食及糯米製品,如湯團、八寶飯、蛋糕等。

我根據她的情況辨症後予以其中西醫結合治療,飲食習慣的糾正,另囑其每晚喝一碗小米粥。持續兩個多月後,該患者自我感覺明顯好轉,口乾口苦、口氣、返酸、下肢浮腫沒有了,困擾她幾十年的大便不成形現在也成形了,尤其是睡眠質量明顯提高了。陰道炎複發次數也減少了。

 

小米是日常生活中常見的食物之一,營養價值高。據檢測,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化物等。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,而小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。還含有豐富的硒、鐵。那麼你知道日常生活中,關於小米粥有哪些營養功效呢?

養胃

《本草綱目》說,小米 “治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。” 發芽的小米和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。而中醫亦講小米“和胃溫中”,認為小米性寒、味甘鹹,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。另外還能防止口角生瘡。

助眠

小米中營養含量豐富,其中色氨酸的含量為穀類的首位,色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。每晚熬小米粥喝,不僅睡得快、睡得香,而且第二天早晨面色紅潤,精力充沛。

抗衰老

對女性來說小米是堿性穀物,具有滋陰養血的功效。小米的硒含量也很高,硒是重要的抗氧化劑,有明顯的抗衰老作用。

除口臭,防細菌

小米能夠解除口臭,減少口中細菌的滋生。小米中含有豐富的氨基酸,可以抗菌和防止女性陰道炎。

 



文章來源:平安好醫生