你真的會洗頭嗎?

 2017-03-03 14:37:38

本文專家

廣東省第二人民醫院皮膚性病科主任 溫炬

中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任 舒友廉

 

1. 天天洗頭
 
 

 

洗發本身就會造成一定量的脫髮,而且在洗的過程中頭髮的順滑程度差,會對頭髮進行牽拉並造成機械性的損傷。頭部皮膚本身有一種生理性調節功能,如果環境乾燥分泌油脂就多,如果環境濕熱分泌油脂就會減少,過度、頻繁地去除油脂,本來是想讓頭皮保持乾燥,但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。

 

一般在夏天的時候隔一天洗一次頭就可以了,如果是在冬天,一周洗一兩次就夠了。

 

2. 洗發水直接抹頭皮上
 
 

 

洗發水直接塗抹於頭皮,易刺激頭皮,可能加劇頭皮屑形成,有的對洗發水某種成分過敏的還容易引起皮炎。

 

正確方法是將洗發水倒在手上,先在手心揉搓起豐富泡沫再抹在頭髮上。

 

3. 洗頭時用指甲撓頭皮
 
 

 

洗頭時不少人喜歡搔抓頭皮,感覺非常解癢、舒服。但我們指甲裏藏汙納垢,用力搔抓頭皮不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質,也擴張毛細血管,搔抓的快感引起惡性循環,引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞,使得局部容易細菌感染,導致毛囊炎,進而引起脫髮。

 

洗發時要用手指指腹輕柔的揉搓按摩,“推”頭皮而不是“抓”頭皮。

 

4.頭髮濕著就塗護發素
 
 

 

很多人習慣性的用完洗發水後直接使用護發素,但用護發素前一定要盡可能擦乾頭髮。而且有一個簡單的原則,就是越是濃縮的護發營養,比如精華露、發膜之類,對頭髮乾度的要求就越高一些。

 

雖然不必使用吹風機吹乾,但也要將頭髮擦到不滴水的狀態再塗抹護發素,這樣護發產品的吸收效果會最大化。

 

5. 護發素全頭塗抹
 
 

 

全頭皮塗抹護發素,浪費護發素也易造成頭皮油膩。靠近根部的頭髮是新生的健康頭髮,只有靠近發梢的部分才是老化、分叉、受損頭髮。

 

所以,在洗乾淨頭髮後,只需從頭髮中段往發梢塗抹,並進行約1分鍾的按摩,使護發素均勻分布。油性頭髮只需在較為乾燥的發梢處使用護發素。

 

6. 護發素不衝洗乾淨
 
 

 

有些人錯誤地認為,將護發素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。其實,殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎症。另外,有的護發素含有芳香烴類致癌物、防腐劑、香料、表面活性劑,吸附於頭皮,輕則刺激頭皮過敏,重則促進皮膚組織癌變,這對於頭皮以及身體健康都是有害的。

 

所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。

 

7.洗完直接用吹風機
 
 

濕發是最脆弱的,最好不去碰它,更不能用吹風機來吹。洗完頭髮後要先要用乾毛巾用輕壓的方式將水份擠乾,才使用吹風機,盡量縮短吹風機使用時間,而且頭髮吹風機之間的距離最好遠一些,在15cm-17cm為佳。

 

8.  等頭髮自然晾乾
 
 

 

有些人洗頭後,不立即把頭髮擦乾,而是讓頭髮自然晾乾,這會增加頭髮受損脫落機會。頭髮濕漉漉,會損害到頭髮的脂肪層,從而影響正常皮脂的分泌,導致頭髮更容易受損脫落,發質變差。頭髮濕的時候最脆弱,不能用力搓乾,也不能用毛巾拚命抖動頭髮, 否則頭髮會斷裂或打結。

 

正確的做法是,衝洗乾淨後,盡快用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水,當頭髮不再滴水時,用吹風機吹頭髮。

 

9 .頭髮沒乾就睡覺
 
 

 

睡前洗頭不吹乾頭髮,會讓毛發一直處於“寒冷”狀態,類此“傷寒”的慢性消耗性疾病會使毛球色素細胞不再生長發育,導致頭髮喪失了分泌黑色素的能力,進而阻礙黑色素顆粒形成,引起頭髮變白的現象。

 

如果睡前洗頭的話,一定要讓頭髮乾透再睡覺。

 

文章來源於健康時報 微信號 jksb2013



文章來源:平安好醫生