愛用牙簽,想變"超級塞牙"人?

 2017-03-03 15:42:39

吃東西最怕什麼?當然是塞牙!對吃飯必塞牙的人而言,每頓飯都是吳奇隆和劉詩詩——步步驚心!當著眾人面剔牙,不雅觀;不剔,又影響心情,而且塞牙都不好意思和人說話。所以對於“塞牙人”來說,吃完飯的首要任務就是——剔牙!某天蓉兒剔牙剔得正歡,朋友在背後冷冷地說:越剔牙縫越大。一開始我是不相信的,結果事實告訴我:原來是真的……

別看牙簽小小支,對口腔傷害倒不小。

首先,任人抓取的牙簽攜帶著五花八門的病菌。最常用的牙簽是木質。然而,有些餐館的牙簽非常劣質,硬度和韌性都不達標,甚至粗糙到能劃傷口腔。且不論店家有沒有對牙簽進行二次利用,牙簽放桌上人手可拿就已經夠髒。據衛生部門化驗,一根小小的牙簽上竟藏有幾萬個細菌,在剔牙過程中,這些細菌會通過牙簽進入人體,對健康造成危害。

其次,使用牙簽方法不當會導致牙周疾病。大多數人剔牙都毫無方法可言,只是一味地摳摳摳,直到殘渣清理乾淨為止。這樣胡亂剔牙,可能造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。所以,切忌將牙簽用力壓入牙間乳頭區,這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大,進而造成牙周病。

再者,叼含牙簽不慎吞咽可能危及生命。有些人吃飽後習慣叼牙簽,這不是蓉兒胡說,想想《英雄本色》的小馬哥!稍不注意甚至可能將牙簽吞進肚子……曾有一個新聞說,一名消費者因叼含牙簽不小心吞進肚內,把小腸穿破,經醫院緊急手術開刀才從體內取出,險些丟了性命。可見,沒事別學發哥,無端進醫院得不償失。

要怎樣“正確”地使用牙簽剔牙呢?

剔牙要選用優質木質或象牙牙簽,注意有足夠的硬度和韌性、表面光滑、中間向兩端逐漸變細。剔牙的時候,將牙簽沿著牙面慢慢地置入齦溝(牙間隙)底部,再向舌側輕輕推出食物殘渣,動作一定要輕柔,以免損傷牙周組織。

然而,牙醫並不建議使用牙簽剔牙。畢竟,它不能將牙縫完全清理乾淨;而且,牙簽終歸比較粗大,長期使用容易給牙齒施加不正常的推壓力量,使牙齒移動、牙縫變大,然後就會從“塞牙人”變身“超級塞牙人”了……

最好的辦法是:飯後3分鍾以內刷牙。

刷牙最好在飯後3分鍾內進行,避免細菌在牙齒表面沉積,防止齲齒。

刷的時候要慢且柔,用心刷,刷三分鍾,牙齒的外面、裏面、咬合面等各個角度都要考慮到。一把牙刷在同一時間裏只能刷到兩三顆牙齒,因此每次刷牙3分鍾才能保證所有牙齒都刷乾淨。

不想刷牙,漱個口也勉強可以。清水、鹽水、漱口水任君挑選。

最好在飲食後約15~20分鍾漱口。漱口時,一定要閉上嘴,用一定的力量鼓動頰部,使漱口液從牙縫中內外來回流動,將食物殘渣及汙物衝洗出來。衝不出來的用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦,就可以出來,這樣既促進牙的新陳代謝,又有強齒固齒之功效。

如果一定要剔牙,最好牙線代替牙簽。

 

文章來源於39健康網



文章來源:平安好醫生