吃這些不僅降壓還能治口腔潰瘍

 2017-03-03 14:41:15

防治口腔潰瘍的小膳食

口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中常見的潰瘍性損害疾病,發作時尖銳疼痛,影響說話、吃飯、休息。一般來講,春秋雨季是口腔疾病的多發季節,此外,溫度、氣候、個人體質也會影響到疾病的發作。

中醫認為,口腔潰瘍多由心脾積熱、陰虛火旺引起,而現代醫學認為,複發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關係。此外,貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經周期改變等現象的頻繁出現,也會造成機體免疫力下降,從而導致複發性口腔潰瘍的頻繁發作。尤其是飲食、生活都相當不規律的人群,反複出現口腔潰瘍的頻率自然也更高些。

【如何防治口腔潰瘍呢】

首先,建立良好的飲食習慣,盡量少吃刺激性調味品,如辣椒、醋、薑、蔥、八角等,從而減少對潰瘍面的刺激。否則不但會誘發疼痛,還會刺激潰瘍面,使其進一步擴大。其次,減少對潰瘍的摩擦,少吃油煎食物和其他太過粗糙堅硬的食物,如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。

再次要講究營養,均衡飲食,每天除食用魚、肉等葷菜外,還必須多吃新鮮蔬菜、瓜果,尤其是富含維生素C的食物,如橙子等,對加速潰瘍面的愈合非常有好處。還要多吃一些容易消化的食物,如豆製品、雞蛋等,減少進食的痛苦。盡量不吃過燙的食物,開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌,反而會造成刺激,應待食物冷卻到室溫後再進食。在潰瘍發作期還要注意少食多餐,千萬不要因為怕痛而少吃甚至不吃。

口腔潰瘍患者需注意口腔衛生,每次進食後,可用鹽開水、生理鹽水漱口,也可用藥物漱口液,防止因食物殘渣加重繼發感染。

【膳食防治口腔潰瘍】

如果潰瘍面積太大,影響進食,在敷藥的同時,可以吃些鬆軟、易消化和流質的食物,比如加肉熬爛的粥,新鮮果汁、蔬菜汁等。秋季,天氣燥熱,可以在治療的同時,配合食療;有利於防治口腔潰瘍,又可以祛火。一些盛產於秋天的食物,如蓮子、蓮藕等,對治療口腔潰瘍都有很不錯的效果,在此特別推薦以下食療方:

蓮子梔子湯:蓮子30克(不去蓮心),梔子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

蓮藕湯:蓮子心6克,蓮藕30克,水煎服,每日一次,連服3~5曰。

銀耳蓮子羹:銀耳25克,蓮子50克。用水將銀耳、蓮子洗乾淨入鍋中,加水煮至銀耳熟爛,加冰糖溶化,早晚各食1小碗,可以清熱養陰。

蜂蜜水:蜂蜜10毫升,加水80毫升,搖勻,含漱,每日可數次,也可煎湯服用.

蘿卜鮮藕汁:白蘿卜數個,鮮蓮藕500克。將蘿卜和藕用水洗淨,於潔淨器皿中搗爛,用消毒紗布雙層絞取汁,每日數次取適量含於口中,片刻後咽下。

文章轉自高血壓的哪些事(微信號 sangaook)



文章來源:平安好醫生