寒冬啦!你需要捧一杯養生茶!

 2017-03-03 16:09:33

寒冷的冬天眨眼間就來到你我身邊,正所謂,冬令進補正當時,那麼這一季養生,該喝些什麼呢?不妨試試藥茶吧!

藥茶是按照藥物性能的特點,衝泡而成,具有簡單易行的操作特點,適合在現在城市生活中忙碌人群的養生首選。眼前步入秋冬季,是適合滋補的季節,根據人群類型的不同,給您推薦一下幾大類的茶品,幫您調理身體,擺脫亞健康。

老年慢性病的人群:

一、調理血脂茶飲

芹菜銀杏茶
【配方】芹菜、銀杏葉各10克,茶葉5克。
【用法】將銀杏葉洗淨,曬乾或烘乾,研為粗粉,一分為二,裝入綿紙袋中,封口掛線,備用。將新鮮的芹菜擇洗乾淨,留葉、莖及連葉柄的根部,切碎,放入榨汁機中,快速絞榨取汁,備用。每日2次,每次取銀杏葉袋放入茶杯中,加適量芹菜汁,用沸水衝泡,加蓋,燜15分鍾,代茶頻頻飲用。
【功效】平肝清熱,散瘀降脂。適用於調治高血脂症,冠心病、動脈粥樣硬化。

枸杞菊楂茶
【配方】枸杞子10克,菊花10克,茶葉5克,山楂30克。
【用法】將上4味配方一起放入杯中,用沸水衝泡15分鍾即可飲用。每日2-3次,隨意飲用。
【功效】清肝明目,降脂活血。適用於調治高脂血症,冠心病。

二、調理血壓茶飲

降壓茶
【配方】鬆蘿3克,杭菊花10克,龍井茶葉3克。
【用法】將鬆蘿切碎,與菊花、茶葉同放入陶瓷茶杯,用沸水泡飲。
【功效】連續服用有清肝明目、散熱降壓等作用。適合作為高血壓、頭痛、結膜炎等慢性病的保健治療。

三寶茶
【配方】普洱茶、菊花、羅漢果各3克。
【用法】共研粗末,用紗布袋分裝,每袋20克,以沸水衝泡。代茶頻飲,每次1袋。
【功效】降壓,降脂。適用於防止高血壓,高血脂及肝陽上亢之頭眩、頭痛。

三、強心活血茶飲

三根茶
【配方】茶樹根、榆樹根各20克,茜草根15克,茶葉6克。
【用法】每日1劑,水煎服,代茶分數次飲用。
【功效】活血,清熱,降壓。適用於調製高血壓和冠心病。

山楂茶
【配方】丹參10克,山楂、茶葉各6克。
【用法】將丹參、山楂研成粗末,與茶葉一起放入茶杯中,用沸水衝泡10分鍾即可飲用。每日1劑,不拘時代茶飲用。
【功效】活血化瘀,止痛除煩。適用於調治冠心病、心絞痛、高脂血症。

四、痹痛調治茶飲

治肩背痛茶
【配方】細茶、槐子、核桃仁、芝麻仁克15克。
【用法】將上藥入瓷罐內,加水600毫升熬成300毫升,趁熱服。
【功效】補腎壯骨,祛風止痛。可治肩背疼痛、風濕性關節炎等。

鬆葉綠茶方
【配方】乾鬆葉5克,綠茶1克。
【用法】將乾鬆葉撕碎,加入綠茶,用沸水衝泡,加蓋燜5分鍾後飲服,可反複衝泡治味淡。宜長期飲用。
【功效】祛風通絡。可治慢性關節炎。

溫馨提醒:老年人的慢性病長期口服藥物是治療的需要,保健類的茶飲是養生,輔助藥物治療。不能取代藥物的治療效果。

本文作者:於霜  指導醫生:常繼民

簡介:常繼民,普內科住院醫師,中國平安全職專家。曾任職於皖北煤電集團總醫院(三級甲等醫院)內科,具有7年心內科臨床工作經驗。畢業於安徽醫科大學。



文章來源:平安好醫生